При распаривании мята источает мягкий освежающий аромат, стимулирующий деятельность головного мозга и способствующий концентрации внимания, улучшению памяти. Поэтому банные процедуры с использованием мятного веника рекомендованы, в частности, людям умственного труда - при переутомлении, когда требуется быстро восстановить силы. Мята действует также как успокоительное средство, снимая тревожность и подавленность.Веник из мяты может применяться как для массажа, так и для парения, в составе с другими вениками, например берёзовым.
Массаж помогает нормализовать пищеварение и снять неприятные ощущения в области желудка, для чего сильно разогретый веник следует приложить к животу и круговыми движениями, двигаясь по спирали, вминать его. Благодаря бактерицидным свойствам мяты очень популярны примочки, помогающие снять раздражение и зуд кожи, способствующие борьбе с угревой сыпью, жирностью кожи. Парение мятным веником, вдыхание целебного аромата особенно эффективно при простудных заболеваниях, гриппе, насморке, кашле